fbpx
Uncategorizedتعريفات كيميائية

الكولاجين وأهميته للإنسان و مصادره الطبيعية

تعريف الكولاجين

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الثدييات، وهو ما يمثل حوالي 30٪ من محتوى البروتين في جسم الإنسان،يوجد كولاجين في جسم الإنسان في الأنسجة الليفية مثل الأوتار و الجلد والأربطة كما أنه يوجد في العظام والأوعية الدموية وقرنية العين والقناة الهضمية.

فوائد كريم كولاجين للبشره

نتيجة بحث الصور عن الكولاجين وتأثيره علي البشرة

1-المحافظة على مرونة البشرة: يجعل كولاجين البشرة تشبه بشرة الأطفال فتكون ناعمة ورطبة ومشرقة و مليئة بالحيوية والنضارة

2-خطوط التجاعيد: عند التقدم في السن يبدأ ظهور التجاعيد على الوجه فيساعد كولاجين على تقليل هذه التجاعيد ،فتلجأ بعض النساء إلى حقن الوجه بالكولاجين للتخلص من هذه الخطوط.

3-القضاء على آثار الجروح:يزيل كولاجين آثار الجروح الناتجة عن حب الشباب والبثور فيعمل على تجديد خلايا البشرة و إعادة ترميمها.

فوائد كريم كولاجين للعين

يساعد كولاجين على التخلص من الهالات السوداء التى توجد تحت العين نتيجة الإرهاق وقلة النوم وخصوصا عند النساء لأن هذه المنطقة رقيقة الجلد وخالية من الغدد الدهنية فيساعد الكولاجين على التخلص من هذه الهالات ويزيلها بشكل نهائي.

سعر الكولاجين

اختيار كريم كولاجين مناسب

تنتشر كريمات كولاجين في السوق بشكل كبير وتهدف جميعها لتحسين مظهر البشرة وزيادة إشراقها ونضارتها وسنذكر الآن أهم العناصر التي يجب أن يحتوي عليها كريم كولاجين :

1-الريتينول : وهو مركب يحتوي على فيتامين أ يتم إدخاله في صناعة الكريمات لأنه يعمل على سد المسام وتحسين مظهر البشرة وزيادة نعومتها كما أنه يعزز من إنتاج الكولاجين فى الجسم

2- إنزيم Q10 : يدخل هذا العنصر في معظم منتجات العناية بالبشرة لحمايتها من التلف بسبب أشعة الشمس، كما أنّه يساعدك على تقليل التجاعيد الخفيفة حول العينين.

3-أحماض الهيدروكسي : تدخل هذه الأحماض في العديد من كريمات الكولاجين لإنها تعمل على إزالة الجلد الميت .

4-فيتامين C :هو مادة مضادة للأكسدة يعمل على حماية الوجه من أشعة الشمس الضارة كما أنه يزيد من نضارة البشرة

5-الببتيدات : يدخل هذا العنصر في المنتجات للمساعدة على التئام الجروح والتقليل من التجاعيد والندوب وعلامات التمدد، بالإضافة إلى أنّه يزيد من مرونة البشرة فهو يملأ التجاعيد والخطوط الدقيقة.

فوائد كولاجين للعظام

الكولاجين مهم جداً فى الحفاظ على صحة المفاصل والعظام ، فيقلل الكولاجين خطر إصابة المفاصل بالتصلب خاصة عند بلوغ الشيخوخة حيث يعمل على إعادة المرونة للمفاصل،كما أنه يساعد على تسهيل حركة المفاصل في حالات الالتهاب وتخفيف الآلام المرافقة لهذا الالتهاب،ويساعد فى التخلص من الغضاريف التالفة وإعادة بنائها.

اهمية الكولاجين للأظافر:الكولاجين من المواد التي تحافظ على صحة الأظافر و تقويتها و تقيها من الإصابة بالكسر و يزيل التصبغات التي قد تظهر عليها.

فوائد الكولاجين للشعر

يعد الكولاجين من أهم العناصر التي يجب توفرها فى الشعر ،لأنه يساعد على نمو الشعر ويعطي الشعر نعومة ولمعان ويعالج الشعر الخفيف والهش ، بالإضافة إلى ذلك فإنه يقي ويخفف من ظهور الشعر الأبيض وذلك بتطبيق الكولاجين بشكل مباشر على فروة الشعر حيث يجعل الشعر الأبيض يبدوا بلون اغمق وأقل جفافاً.

المصادر الطبيعية للكولاجين

هناك بعض الأطعمة تعزز من إفراز الجسم للكولاجين و أهمها

1-الطماطم الحمراء:تتميز الطماطم عن غيرها من الخضار بأنها تحتوي على الليكوبين، والذي يعتبر مكون رئيسي لألياف الكولاجين مما يزيد من مستويات الكولاجين في البشرة.

2-الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن:تزيد هذه الخضراوات كالسبانخ والسلق والبروكلي من إنتاج الكولاجين نظراً لغناها بفيتامين C.

3-الخضراوات البرتقالية اللون: عمل الخضروات البرتقالية اللون كالجزر والبطاطا الحلوة واليقطين على تجديد واستعادة ألياف الكولاجين نظراً لغناها بفيتامين E المفيد للبشرة.

4-الحمضيات : تشتهر الحمضيات مثل الليمون والجريب فروت والبرتقال بغناها بفيتامين C،الذي يساعد في تحويل الأحماض الأمينية الليسين والبرولين إلى كولاجين.

كولاجين والعمر

كلما تقدم الإنسان فى العمر قلت كمية الكولاجين التي ينتجها الجسم ،وهذا من الأسباب التي تؤدي إلى الشيخوخة وظهور التجاعيد ،لذلك يجب الحصول على الكولاجين من خلال نظام غذائي متوازن أو من خلال كبسولات تحتوي على الكولاجين او عن طريق حقن الكولاجين كما تفعل النساء للحفاظ علي الوجه من التجاعيد.

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق